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FLEXI‐BAR convient à tout le monde.

Les exercices avec le FLEXI‐BAR peuvent faire partie d’un travail personnel à la maison, de coaching et/ou de cours collectif dans un club de fitness ou dans un centre de remise en forme. Différentes typologies d’utilisateurs peuvent bénéficier des bienfaits du FLEXI‐BAR, à tout âge et peu importe leur condition physique.

Pour survivre dans la vie de tous les jours, une meilleure coordination motrice, équilibre, plus de force et d’endurance, augmentation de la concentration sont des atouts majeurs.

 Différents groupes cibles pour le FLEXI‐BAR:

Athlètes de haut niveau:

Par son action sur le système nerveux, le FLEXI‐BAR améliore la réactivité musculaire ce qui est particulièrement important dans des sports qui demandent des réactions rapides, un Centre robuste et un comportement très dynamique avec beaucoup de changements de direction, comme le basketball, le Handball, le tennis, etc.

Prévention des blessures:

Tonifier les muscles, négligés par une vie sédentaire, améliorer la coordination intermusculaire, retrouver une bonne posture et une meilleure irrigation des tissus conjonctifs permet de prévenir un grand nombre des blessures de tous les jours et également le mal de dos, qui frappe 90% des personnes à un moment ou un autre de leur vie.

Kinésithérapie et Rééducation:

Les origines du FLEXI‐BAR sont dans la rééducation. Des kinésithérapeutes utilisent son prédécesseur depuis plus de 20 ans. Maintenant, des kinésithérapeutes, Ostéopathes, instructeurs de fitness, Personal Trainers et diététiciens peuvent utiliser le FLEXI‐BAR pour la rééducation, l’entrainement et la perte de poids. Des problèmes de mal au dos, des tendinites d’épaule, des déséquilibres musculaires peuvent être traités avec le FLEXI‐BAR.

Pour la rééducation post natale, le FLEXI‐BAR permet de remuscler rapidement le plancher pelvien et le périnée.

(ATTENTION : ne pas utiliser le FLEXI‐BAR en cas d’inflammation ou de douleurs aigues.)

Le vieillissement de la population:

Le FLEXI‐BAR est parfaitement adapté à des personnes inactives et des personnes âgées, car il est facile d’utilisation, peu onéreux et très efficace. Les résultats viennent vite et pour ces personnes, le FLEXI‐BAR est facile à maitriser, car leur musculature, aussi bien les muscles de surface que les muscles profonds, sont généralement peu développés.

Troubles Musculo Squeletiques (TMS):

Le Flexi-Bar permet une meilleure irragation des tissus et permet d’obtenir à la fois une tonifucation des muscles et un relachement des tensions aux endroits du corps qui souffrent le plus des gestes répétitifs qui causent des problèmes, souvent au niveau des trapèzes et le haut du dos.

Il est possible de faire travailler l’articulation de l’épaule dans toutes les directions, afin de rétablir la force et  la souplesse au niveau des rotateurs d’épaule.